นำเข้าของจากจีน

นำเข้าของจากจีน เขานำเข้ากันมาทางไหนนำเข้าของจากจีน เขานำเข้ากันมาทางไหน

เส้นทางในการนำเข้าของจากจีนเข้าทางบก ในเส้นทางจากจีนมุ่งหน้าสู่พม่าและลงมายังพื้นที่ประเทศไทยตอนบน ผ่านหุบเขาสูงลงสู่ที่ราบลุ่มในพื้นที่ภาคกลางของประเทศไทย ดังนั้น ในบทความนี้ เราลองมาดูเส้นทางทางน้ำกันบ้างว่าในเส้นทางการคมนาคมขนส่งสินค้าระหว่างประเทศ หรือในเส้นทางการขนส่งระหว่างจีนมาสู่ประเทศไทย เส้นทางน้ำไหน เป็นเส้นทางที่มักจะใช้กันในการคมนาคมขนส่งอยู่เสมอ เผื่อจะเป็นตัวช่วยในการติดตามความใกล้ไกลของสินค้าที่คุณสั่งมาก็เป็นไปได้ ไม่ให้รอช้า ไม่ให้เสียเวลา เราไปเริ่มกันที่เส้นทางทางน้ำข้ามสมุทรสำคัญเส้นทางแรกอย่างเส้นทางจีน-เวียดนาม-กัมพูชา-อ่าวไทย หรือ ชลบุรี กันเลย เส้นทางจีน-เวียดนาม-กัมพูชา-อ่าวไทย-ชลบุรี นี้นับเป็นเส้นทางการติดต่อค้าขายขนส่งที่อ้างอิงกับเส้นทางโบราณในการค้าระหว่างประเทศไทยกับจีนมาแต่ดึกดำบรรพ์ เนื่องด้วยเป็นเส้นทางเรียบชายฝั่งทะเลที่สะดวก ในการคมนาคมจากภูมิศาสตร์ที่เอื้ออำนวย ผนวกกับเทคโนโลยีในการเดินเรือที่พัฒนายิ่งขึ้นไปทุกวัน ทำให้เรือยนต์ขนาดใหญ่ ระวางบรรทุกเยอะ สามารถใช้เส้นทางนี้ในการคมนาคมได้อย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น จากเดิมที่ในอดีตกาล การใช้เรือใบ ส่งผลให้เส้นทางนี้ต้องรอจังหวะลมตามฤดูกาลเป็นเครื่องมือช่วยนำพาเรือออกไปยังท้องน้ำ ทางหนึ่งการเจริญเติบโตขึ้นของเส้นทางนี้ก็ส่งผลทำให้เมืองท่าระหว่างเส้นทางติดต่อนี้เจริญเติบโตขึ้นมาแต่ดึกดำบรรพ์และในอีกทางหนึ่ง หลายๆเมืองก็ยังคงเป็นเมืองท่าที่สำคัญในตลาดการค้าโลกอยู่นั้นเอง  จุดเริ่มต้นของเส้นทางนี้มักจะเริ่มที่จีนทางตอนใต้

พอท บุหรี่ไฟฟ้า

พอท บุหรี่ไฟฟ้า คืออะไร ข้อเปรียบเทียบกับบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไปพอท บุหรี่ไฟฟ้า คืออะไร ข้อเปรียบเทียบกับบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไป

จากบทความที่ 1 และที่2 ที่ได้กล่าวเกริ่นนำไปเสียมาก ในบทความนี้จึงอาจจะเรียกได้ว่าเป็นสรุปตัวท้ายที่เปรียบเทียบให้เห็นข้อเหมือนและข้อแตกระหว่างบุหรี่ไฟฟ้าแบบปกติกับพอท ให้เห็นกันชัดๆไปเลย จะมีอะไรบ้างนั้นที่เหมือนกัน จะมีอะไรบ้างที่ต่างกันไปติดตามกันได้เลย ประการที่ 1 ขนาดของคอยล์บุหรี่ไฟฟ้าที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน โดยบุหรี่ไฟฟ้าพอท มีคอยล์ที่เล็กกว่ามาก นับว่าเป็นข้อสังเกตความแตกต่างของบุหรี่ไฟฟ้า pod system กับ mod หรือแบบปกติ ที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่ง คือขนาดดังจะสังเกตได้ว่าคอยล์ที่ใช้ได้กับ mod จะมีขนาดใหญ่กว่าอย่างแน่นอน เพื่อให้สามารถจัดการกับไส้ในที่เป็นสำลีฝ้ายออแกนิคไว้สำหรับดูดซับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าเอาไว้เพื่อสร้างไอระเหย  ส่วนคอยล์บุหรี่ไฟฟ้าพอทที่มาพร้อมกับอุปกรณ์เหล่านี้ยัดไส้นั้นจึงมีขนาดเล็กกว่ามาก ประการที่ 2 วัสดุของตัวดูดซับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่ดีกว่า ข้อนี้ก็นับเป็นผลที่สืบเนื่องมาจากข้อที่ 1

“ปล่อยให้ลูกเล่น” ตามใจตัวเอง มีดีอย่างไร ดีจริงหรือไม่“ปล่อยให้ลูกเล่น” ตามใจตัวเอง มีดีอย่างไร ดีจริงหรือไม่

“การปล่อยให้เด็ก ๆ เล่นเองตามใจ” นั้นหลายคนนั้นคิดว่านั้นจะเกิดอันตรายขึ้นได้ และ หลายคนนั้นกลับเลือกเลี้ยงลูกแบบไม่ให้ “อิสระ”  ซึ่งถ้าถามว่าในการเลี้ยงลูกแบบดูอยู่ตลอด นั้นมีข้อดีหรือไม่ ก็มีข้อดีด้วยเช่นกัน แต่ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ “การปล่อยให้ลูกเล่น”ตามใจตัวเองนั้นมีข้อดีในเรื่องอะไรบ้าง  พัฒนาการร่างกาย  อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การพัฒนาร่างกาย” เพราะว่าในการเล่นด้วยตัวเองนั้น จะทำให้เด็ก ๆ นั้นได้ขยับร่างกาย ได้เล่นของเล่นเด็กตามใจที่อยากจะเล่น ซึ่งจะทำให้พัฒนาการในด้านร่างกายนั้นพัฒนาการได้ขึ้น  และยังได้ฝึกทักษะการทรงตัว ได้ใช้ประสาทตา ได้พัฒนาการกล้ามเนื้อ ทำหพัฒนาการในด้านของร่างกายนั้นดีขึ้นอย่างมาก   พัฒนาการด้านภาษา   การปล่อยให้เด็ก ๆ นั้นได้รับการเรียนรู้ในเรื่องต่าง ๆ 

เช่าโรงงานขนาดเล็ก

สิ่งที่ควรรู้ก่อนที่จะเช่าโรงงานขนาดเล็กสิ่งที่ควรรู้ก่อนที่จะเช่าโรงงานขนาดเล็ก

 สำหรับผู้ประกอบการที่กำลังจะลงทุนหรือขยายกิจการ ทางด้านการผลิต การเริ่มต้นครั้งแรกคงจะไม่เหมาะนักหากจะลงทุนในการซื้อที่ดินและสร้างโรงงานขึ้นมา เพราะเสี่ยงหลาย ๆ เรื่องไม่ว่าธุรกิจที่ทำอาจจะยังไม่อยู่ตัว หากประสบสภาวะขาดทุนก็อาจจะถึงขั้นปิดโรงงานเอาง่าย ๆ นั่นก็จะทำให้เงินที่นำไปสร้างโรงงานจมลงไปด้วยทางที่ดีหากเริ่มต้นใหม่ ๆ ควรจะลองเช่าโรงงานขนาดเล็กไปก่อน เมื่อเติบโตขึ้นค่อยสร้างโรงงานของตัวเองก็ยังไม่สาย ก่อนที่จะเลือกเช่าโรงงานคุณต้องแน่ใจก่อนว่าโรงงานของคุณนั้นเป็นขนาดไหนกันแน่เพื่อที่จะได้เลือกขนาดของโรงงานได้ถูกโดยโรงงานแต่ละขนาดนั้นแบ่งไปแรงม้าของเครื่องจักร หรือไม่ก็ตามจำนวนของคนงานโดยโรงงานขนาดใหญ่จะมีเครื่องจักรมากกว่า 50 แรงม้า หรือมีจำนวนคนงาน 50 คนขึ้นไป ส่วนโรงงานขนาดกลางจะมีเครื่องจักรมากกว่า 20 แรงม้าแต่ไม่เกิน 50 แรงม้า และมีคนงานไม่เกิน 50 คน ส่วนโรงงานขนาดเล็กต้องมีเครื่องจักรไม่เกิน 20 แรงม้า

ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า

ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า ดีไม่ดี ดูยังไงร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า ดีไม่ดี ดูยังไง

บุหรี่ไฟฟ้า หรือ เครื่องสูบบุหรี่ ที่มีการใช้กลไกไฟฟ้าทำให้เกิดควัน ไม่ก่อให้เกิดกระบวนการเผาไหม้ จึงมีความปลอดภัยมากกว่าการสูบบุหรี่แบบมวนหรือแบบซอง โดยเฉพาะ pod system ที่กำลังได้รับความนิยม ขนาดกะทัดรัด พกพาง่าย ใช้งานสะดวก โดยในปัจจุบันมีร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า ที่จำหน่ายผ่านช่องทางออนไลน์ รวมถึงอุปกรณ์อื่นๆ และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าด้วย แต่ถ้าอยากรู้ว่าร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า ไหนดี เรามีคำตอบ ร้านค้าที่มีชื่อเสียง มองหาแหล่งขายบุหรี่ไฟฟ้าที่มีชื่อเสียง หรือ มีความน่าเชื่อถือ ไว้ใจได้ คุณต้องแน่ใจก่อนโอนเงิน หรือเลือกร้านที่มีบริการเก็บเงินปลายทางก็ได้ จะได้ไม่ถูกหลอก สำหรับมือใหม่ที่อาจจะยังไม่มีประสบการณ์ในการสั่งซื้อบุหรี่ไฟฟ้าผ่านช่องทางออนไลน์ อาจสอบถามเพื่อน

สมัครงานพยาบาล

สมัครงานพยาบาลอย่างไรให้ได้งานสมัครงานพยาบาลอย่างไรให้ได้งาน

หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการสมัครงานพยาบาลคงกำลังคิดหนักกันอยู่ใช่ไหมว่าเราจะทำอย่างไรให้ได้งานดังที่หวังไว้ทุกประการ เนื่องจากปัจจุบันมีคนที่สำเร็จการศึกษาพยาบาลจำนวนมาก ด้วยความที่หลายๆ คนเข้าใจว่างานพยาบาลยังขาดอยู่ แท้ที่จริงแล้วการเป็นพยาบาลในปัจจุบันส่วนมากอาจไม่ได้รับการบรรจุเข้าเป็นข้าราชการ นี่คือข้อเท็จจริง จึงเป็นเหตุผลให้พยาบาลหลายคนออกจากระบบการทำงานในโรงพยาบาลรัฐ และหางานเอกชนเพื่อลดภาระหน้าที่และความเหนื่อยยาก แต่จะสมัครงานพยาบาลอย่างไรให้ได้งาน มีคำตอบดังนี้  1.ฝึกทักษะต่างๆ  เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการทำงานพยาบาลต้องประกอบไปด้วยงานหลายต่อหลายหน้าที่ ดังที่เวลาเราไปโรงพยาบาลรัฐ เราจะเห็นพยาบาลในทุกส่วน ทั้งการทำงานลงทะเบียน สอบถามอาการเบื้องต้นกับผู้ป่วย นัดคิวผู้ป่วย นอกจากนี้ยังมีพยาบาลในห้องหัตถการเป็นผู้ช่วยแพทย์ พยาบาลในห้องผ่าตัด การฝึกทักษะต่างๆ จะช่วยให้ผู้สมัครงานได้งานอย่างที่หวังและตั้งใจเอาไว้ นอกจากนี้อย่าลืมเก็บประสบการณ์เท่าที่ตนเองจะหาได้เอาไว้ก่อน เพราะการเก็บประสบการณ์จะทำให้มีความชำนาญในทุกด้านดังที่กล่าวมาข้างต้น โดยไม่จำเป็นต้องเรียนเพิ่มเติม หมั่นเป็นแก้วที่พร่องน้ำ เพื่อพร้อมรับความรู้ใหม่ๆ อยู่เสมอ  2.พยายามศึกษาต่อ  อย่างไรก็ดีหากว่าใครที่ต้องการพัฒนาตัวเองให้ไปต่อในสายงานพยาบาล อาจจะต้องมีการศึกษาต่อ

มอเตอร์เกียร์

ข้อควรระวังในการใช้เลือกมอเตอร์เกียร์ที่หลายคนนั้นยังไม่รู้ข้อควรระวังในการใช้เลือกมอเตอร์เกียร์ที่หลายคนนั้นยังไม่รู้

มอเตอร์เกียร์นั้นเป็นหนึ่งสิ่งที่สำคัญอย่างมากภายในโรงงานอุตสาหกรรมนะครับ เพราะว่าจะช่วยในเรื่องของการทดความเร็ว ต่าง ๆ ทำให้การทดความเร็วนั้นมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นและทำให้สินค้านั้น  ที่ถูกผลิตในโรงงานอุตสาหกรรมนั้น มีการใช้ประโยยชน์จาก มอเตอร์เกียร์มากยิ่งขึ้นด้วยเช่นกัน แต่ว่าในบทความนี้เราจะไม่ได้มาพูดถึงประโยชน์ในการใช้งาน เราจะมาพูดถึงข้อควรวะวังในการใช้งานกันดีกว่านะครับว่าในการใช้งานมอเตอร์เกียร์นั้นเราจะต้องระวังในเรื่องอะไรบ้าง  ซื้อมอเตอร์ผิดรูปแบบ   มอเตอร์ในปัจจุบันนั้นมีการใช้งานอยู่หลายแบบอย่างมากในการใช้งานดังนั้นก่อนที่เรานั้นจะเลือกหาซื้อมอเตอร์เกียร์นั้นเราจะต้องเลือกซื้อมอเตอร์เกียร์ที่ถูกต้องตามที่เราต้องการไปนะครับเพราะว่า หากว่าซื้อมอเตอร์เกียร์ผิดรูปแบบไปนั้นอาจจะทำให้ไม่สามารถใช้งานได้นะครับ ดังนั้นก่อนที่จะซื้อนั้นควรเลือกดูให้ดีก่อนนะครับ เพื่อทำให้การเลือกซื้อนั้นได้สินค้าที่ดี และ มีมาตรฐาน และ ไม่ผิดรูปแบบในการใช้งานนนะครับ   การทดความเร็วไม่สัมพันธ์กัน   ในส่วนต่อมานั้นคือในเรื่องของ การทดความเร็วเองก็สำคัญไม่แพ้กันเพราะว่าในการเลือกซื้อนั้นเราจะต้องเลือกซื้อมอเตอร์เกียร์ที่มีการทดความเร็วให้เหมาะสมกับเครื่องจักรที่เราจะต้องการใช้งานดังนั้นในเรื่ององการทดความเร็วนั้นจึงสำคัญอย่างมาก เพราะว่าถ้าหากว่าการทดความเร็ว หรือ การหมุนรอบของมอเตอร์นั้นไม่สัมพันธ์กันก็ไม่สามารถที่จะใช้ประโยชน์ได้นะครับ ซึ่งถือเป็นเรื่องอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน   สินค้าไม่มีมาตรฐาน ไม่ทนทานต่อการใช้งาน  อีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กันนั้นคือในเรื่องของ “มาตรฐาน และ

ไลฟ์สไตล์ที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่น

ไลฟ์สไตล์แบบไหน ที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่นไลฟ์สไตล์แบบไหน ที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่น

เชื่อว่าทุกคนคงต้องการอยากจะได้อะไรดีๆ ในชีวิต อยากจะแตกต่างกับคนอื่น อยากจะได้ผลลัพธ์ในชีวิตที่แตกต่างจากคนอื่นๆ สิ่งที่จะเป็นตัวตัดสินว่าจะเป็นไปได้อย่างที่ต้องการหรือไม่นั้นก็คือการเลือกไลฟ์สไตล์ชีวิตของตัวเอง เพราะว่าไลฟ์สไตล์ที่แตกต่าง ก็ทำให้ผลลัพธ์ของชีวิตออกมาแตกต่างเช่นกัน สำหรับใครที่ต้องการอยากจะเห็นการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตตัวเองบ้าง ลองมาดูกันว่าไลฟ์สไตล์แบบไหนที่ทำแล้ว ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่น และได้เปรียบคนอื่นอยู่เสมอ เราก็มีข้อมูลในเรื่องนี้ให้กับคนที่ต้องการอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองมาได้ดูกัน มาดูว่ามีอะไรบ้าง 1. มีเวลาให้ตัวเอง การได้อยู่กับตัวเองได้มีเวลาให้กับตัวเองสักเล็กน้อย จะทำให้คุณรู้ว่าต้องการอยากจะทำอะไรให้กับชีวิตบ้าง และเมื่อรู้ว่าตัวเองต้องการอยากจะทำอะไรในชีวิตเพิ่ม คุณก็สามารถหาข้อมูลต่างๆ ที่ต้องการได้เลย เพราะว่ามีเทคโนโลยีที่ช่วยอำนวยความสะดวกให้ทุกอย่างอยู่แล้ว เช่น บางคนต้องการทำคลิปลงยูทูบเพื่อหารายได้เพิ่มอีกช่องทาง ก็มีข้อมูลเกี่ยวกับการทำช่องให้เราดูมากมาย เพียงแต่ว่าคุณจะหาหรือไม่เท่านั้น 2. ติดตามข่าวสารอยู่เสมอ การติดตามข่าวสารความเคลื่อนไหว และสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในโลกทุกวัน จะทำให้คุณรู้การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นว่าจะเป็นไปในทิศทางไหน

แนวคิดที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขอยู่เสมอ

แนวคิดง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขอยู่เสมอแนวคิดง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขอยู่เสมอ

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยากจะได้ อยากจะให้อยู่กับตัวเราไปนานๆ ซึ่งบางคนก็ได้บ้าง บางคนก็แทบไม่เคยเจอเรื่องดีๆ เข้ามาในชีวิตเลย สิ่งสำคัญของการจะทำให้ชีวิตของเรามีคามสุขหรือไม่นั้น ปัจจัยหลักๆ เลยก็มาจากความคิดของเรานั่นเอง เราคิดอย่างไรก็จะทำให้เรารู้สึกอย่างนั้น แต่ถ้าหากรู้จักวิธีการสร้างความสุขด้วยการปรับมุมมองปรับแนวคิดเสียใหม่ การจะหาความสุขเข้ามาในชีวิตก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ลองมาดูว่าเราจะเปลี่ยนแนวคิดเหล่านี้ได้อย่างไรบ้าง 1. พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี บางคนมีคามทุกข์เพราะมักจะเอาชีวิตของตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่เสมอ แล้วก็น้อยใจชีวิตตัวเองว่าทำไมไม่มีเหมือนกับคนอื่นเข้าบ้าง ทำไมไม่รวย ทำไมไม่สวยหล่อเหมือนเขา ชีวิตก็เลยต้องเจอกับความทุกอยู่เสมอ ลองเปลี่ยนมุมมองใหม่ด้วยการมองสิ่งทีตัวมีอยู่ ว่าที่มีอยู่ตอนนี้นั้นเราโชคดีแค่ไหน และให้คิดเอาไว้เสมอว่า แม้เราจะทุกข์ขนาดไหน ก็ยังมีคนที่ทุกข์กว่าเราอยู่เสมอ แล้วคุณจะได้มีกำลังสู้ต่อ 2. อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลง บางคนรู้ทั้งรู้ว่าการทำสิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้เป็นประจำทุกวัน ไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นมาเลย แต่ก็ไม่อยากจะเปลี่ยนเพราะกลัวว่าจะต้องเจอกับสิ่งที่ผิดพลาด

กินอยู่อย่างไรให้สุขภาพดีห่างไกลโรค

วิถีชีวิตกินอยู่อย่างไรให้สุขภาพดีห่างไกลโรควิถีชีวิตกินอยู่อย่างไรให้สุขภาพดีห่างไกลโรค

ว่าด้วยเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บ โรคที่เป็นที่กล่าวถึงตลอดก็คือ โรคมะเร็ง และปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง ก็คือการดำเนินชีวิตหรือการใช้ชีวิตของเรานั่นเอง สิ่งสำคัญที่ทำให้เราเข้าใกล้ความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งมากยิ่งขึ้น คือเรื่องของการรับประทานอาหารร่วมไปถึงการออกกำลังกายแน่นอนว่าไลฟ์สไตล์ในการดำเนินชีวิตของเรา  เป็นไปด้วยความเร่งรีบ  อาหารจานด่วนอาหารประเภทปิ้งย่างจึงเป็นสิ่งที่ เราเลือกบริโภคมากที่สุดเป็นต้นว่าหมูปิ้งข้าวเหนียว  ไก่ย่างส้มตำ  ประเภทควันโขมงแต่รสชาติอร่อยล้ำนอกจากที่จะเป็นอาหารของเราแล้วยังเป็นอาหารชั้นเลิศของเชื้อมะเร็งอีกด้วยและสิ่งที่เราปฏิเสธไม่ได้ก็คือเราทุกคนมีโอกาสเสี่ยงหรือมีเชื้อมะเร็งอยู่ในตัวเพียงแต่ว่าเราให้อาหารแบบไหนกับตัวเองซึ่งเราให้อาหารที่เป็นอาหารของเซลล์มะเร็งความเสี่ยงในการที่เราจะเป็นโรคร้ายนี้ก็เพิ่มสูงมากขึ้นนั่นเองตรงกันข้ามถ้าหากเราเลือกบริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราก็จะห่างไกลความเสี่ยงเหล่านี้ได้มากยิ่งขึ้น เนื่องจากนี้แล้วการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานอยู่เสมอก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กันแต่อย่างไรก็ดีก็ไม่ใช่ว่าคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดีจะห่างไกลการเป็นโรคมะเร็งหรือไม่มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคนี้เลยเพราะนอกจากนี้แล้วยังมีปัจจัยอื่นๆอีกที่ส่งผลต่อการเป็นโรคมะเร็งนั่นเอง ซึ่งในทางการแพทย์ โดยการวิจัยและคำแนะนำจากแพทย์ชาวญี่ปุ่นได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการดูแลตัวเองเพื่อให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งเอาไว้ว่า ” การรับประทานอาหาร ต้องทานอย่าง balanced และเราจะต้องได้รับสารอาหารอย่างสมดุลรวมถึงได้รับปริมาณอาหารอย่างสมดุลด้วยไม่เน้นหนักไปทางด้านใดด้านหนึ่งโดยเฉพาะแต่สิ่งที่เราจะต้องพึงระวังมากที่สุดในการรับประทานหรือในการปรุงอาหารคือส่วนผสมของเกลือในอาหารซึ่งสัดส่วนที่เราควรจะบริโภคคือสำหรับผู้ชายใน 1 วันควรจะรับเกลือไม่เกิน 8 กรัมและสำหรับผู้หญิงไม่เกิน 7 กรัม ซึ่งหากเปรียบเทียบปริมาณ 1 ช้อนชามีปริมาณเกลือ 5